[...] kreatyny z organizmu to miesnie powrocą do stanu przed cyklem? zakladajac ze wszystko jest dopiete na 100%?.i anubis mam pytanko czy pomogł bys mi rozpisac to mono z tym ze na capsy dzieki za pomoc ;) i ile kupic bo chce zrobic 12 tyg cykl~ i ile przerwy do nastepnego od 8-10 tyg starczy?:) Zmieniony przez - Nowy95 w dniu 2011-08-29 22:11:17
Witam, nie powiem, bo po obejrzeniu tego teledysku Non Koneksji: http://www.youtube.com/watch?v=FVI4n-TxYtk&feature=topvideos_music Coś mną ruszyło. Nie myślcie że po tym nagle dostałem ogromnej ochoty do ćwiczeń itd, bo myślałem o tym wcześniej... Piszę bo chciałbym rzeczywiście zacząć coś robić, bo jednak strach wyjść trochę po ciemku na ulicę, [...]
Hej Chłopy. Mam taki problem z suplami chcę ruszyć z silka na ostro. od pól roku tak ćwiczę bo ćwiczę. i efekty marne chcę kupić Jakiś boster,aminokwasy i zma. i teraz wyglada to tak. Boosterow troche się już jadło m.i.n... -Superpump -shotgun tego wspominam najlepiej -No explode -Nox pump ten tez bomba. Teraz bym chciał spróbować czegoś nowego [...]
Witam mam 15 lat . Oto foty http://img535.imageshack.us/img535/5504/zdjcie0215i.jpg http://img88.imageshack.us/img88/6992/zdjcie0220o.jpg Ćwiczę na masę od 4 miesięcy na sucho jem to co jest np: Ziemniaki , frytki , sosy różne , owoce warzywa , zupy , chleb biały itp czasami jakieś słodyczę .I mam pytanie co mam zrobić z moją postawą i sylwetką [...]
Witam, mam pytanie chcialbym kupic sztangielki 2x40 kg rozkrecane, zeby byla jasnosc. Tzn. wlasciwie kupic na razie nie chce ale szukam troche i nigdzie nie ma, na allegro max 2x30 kg, moze zna ktos jakas strone, jakis sklep internetowy gdzie mozna by bylo takie sztangielki nabyc ? tylko zadne betonowe zalane plastikiem, tylko normalnie, zeliwne [...]
[...] źródło: kanonierzy.com Wenger: Chcę kupić jeszcze 3 zawodników Za pomocą oficjalnej strony Arsenalu - Arsenal.com - Arsene Wenger oświadczył, iż w tym okienku transferowym chce kupić jeszcze 3 zawodników. Arsenal kupił już w tym sezonie 4 zawodników. Gervinho, Carla Jenkinsona, Alexa Oxlade'a-Chamberlaine'a oraz Ryo Myiachiego, jednak stracił [...]
witam.. chce zakupic sztange olimpijska, gdzie mozna by bylo kupic tanio ??? na allegro szukam okazji ale nic nie ma tylko sa nowe, raz byla okazja ale wtedy kasy ni mialem ;( jest możliwość wykonania takiej sztangi ??
Witam, Zamierzam kupić golarke elektryczną, chce nia golic twarz, troche brzuch i małego moj wybor padl na model brauna 790. I tu rodzi sie moje pytanie, czy nadaje się ona do tego wszystkiego ? może lepszym wyborem byłby braun cruzer? Proszę o pomoc bo jest to dosc spory wydatek a nie chcialbym pozniej zalowac ;) Dzieki
chce przytyc chociaz 10 kilo w jaki sposob? sa jakies tabletki aby przytyc? i gdzie je mozna kupic i za jaka cene? mam 170 cm a waze 50 kg. kazdy mówi ze jestem okropnie chuda ze chyba nic nie jem albo jestem na cos chora. ale ja jem. potrafie duzo bananow zjesc czekolady ale nic na wadze nie przybywa. jedynie co zjem to powieksza sie brzuch a [...]
Witam was we wrzesniu chce zaczac 3 cykl mam:xpand creatine, xplode, animal flex, witaminy. Zamierzam dokupic z 3kg białka tylko nie wiem jakie mam kupic mam 150 zl na jego zakup. Licze na wasza pomoc i jeszcze 1 sprawa czy do cyklu dokupic bcaa czy przy robieiu masy jest zbedne? Z góry thx za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
Cześć, Sprawa wygląda następująco: Od nowego sezonu (września) będę trenował w tygodniu 3x mma + 3x siłka, ewentualnie 3x mma, 2x siłka, 1x boks. Do tego praca codziennie 7-17 i co za tym idzie mało czasu na sen. Chcę kupić suple na skrócenie czasu potrzebnego snu o jakieś 3h. Zastanawiam się nad activlab hgh night. Oprucz tego będzie jeszcze bcaa [...]
Witam! W dniu dzisiejszym dostałem Bana za... no właśnie sam nie wiem za co. Zamieściłem temat w dziale Targowisko że chce kupić yohimbinę. Mój temat został skasowany za to że złamałem 1 pkt regulaminu. Zajrzałem więc do regulaminu żeby zobaczyć czy rzeczywiście napisałem coś nie tak. Treść 1 pkt. regulaminu "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów [...]
Witam, jestem tu nowy, nie znam się na diecie, ale ułożyłem najlepiej jak mogłem. Straciłem na masie jakie 5kg, teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 10-15kg. Wiek 17lat, za miesiąc 18. Wzrost około 175cm, masa jedyne 55kg Na klatę wycisnę maksymalnie 50kg, więc słabo... Śniadanie: 2 jaja kurze z majonezem + chleb (może być zwykły?) 1 szklanka [...]
Witam, mam 17 lat, 180 cm wzrostu, waga: 72 kg. Staz na silowni okolo 6 miesiecy + 2 miesiace przerwy (na wakacjach nie cwiczylem). Teraz wracam do szkoły i do silowni, chce sie wziac za to powazniej wiec wypada ulozyc diete :). To moja pierwsza dieta, ułozylem ja na dzienniku sfd. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne: ~3150 kcal Pytania: 1. Czy [...]
Witam wszystkich. Postanowiłem założyć nowy post, i opisać dokładniej moją sytuację. Mam 17 lat, około 170cm wzrostu, za miesiąc skoczy 18-stka. Ćwiczę około rok, z małymi przerwami, po około 40min-70min na siłowni. Do tego dochodzi jeszcze karate, 2 razy w tygodniu. Problem polega na tym, że ważyłem się dwa miesiące temu i okazało się że mam [...]
Witam jestem na dieci redukccyjnej waże 112 kg i redukcja działa. Chcialem zapytać bo chcę kupić sobie Bcaa czy dobrze robie i czy jak będę brał bcaa mam odrzucić coś w posiłkach? ĆWICZE KAZDEGO DNIA. Jem 3000 kcl 2B - 1T - 2W na kg ciała. A jak mam brać bcaa to jakie i czy to może spowodować że nie będę dalej chudł ?